Si chiama leucopenia ed è un problema che corrisponde a una riduzione drastica dei globuli bianchi, le cui cause sono da ricercare attraverso una serie di indagini mediche che sapranno svelare tutti i dettagli in merito. Potrebbe trattarsi semplicemente di un’infezione, ma si potrebbe anche nascondere dietro un problema più ampio.
Tuttavia, è bene non lasciarsi prendere dall’ansia e vivere con serenità la possibilità di affrontare una cura che risollevi il numero dei globuli bianchi. Del resto, è un problema da risolvere nel più breve tempo possibile, dopo aver capito ovviamente da cosa dipende. In questo articolo vi daremo tutte le dritte che possono esservi d’aiuto.
I globuli bianchi: perché sono importanti?
I globuli bianchi sono una componente importantissima nel nostro sangue, perché rappresentano la prima forma di difesa immunitaria contro ogni tipo di infezione. E quindi è davvero fondamentale scoprire il motivo per cui si abbassano notevolmente e drasticamente. Inoltre, hanno una funzione anche per quanto riguarda la riparazione dei tessuti danneggiati e per la rimozione delle cellule morte.
La presenza di un numero adeguato di globuli bianchi ha quindi un’importanza determinante, perché, se stabili, garantiscono un equilibrio fisico che è sinonimo di salute e di benessere nel corpo. Inoltre, attraverso un semplice esame di sangue, è possibile monitorare la situazione, cercando di individuare infezioni o altro tipo di problemi.
Cosa mangiare per non inficiare con i globuli bianchi?
Se gli esiti del prelievo di sangue danno come risultato che i globuli bianchi sono troppo bassi rispetto alla media, allora è necessario chiedere subito il consulto di un medico, perché potrebbe trattarsi di un’infezione che non permette ai globuli bianchi di riprodursi velocemente. Per questo motivo è anche importante seguire un’alimentazione adeguata che supporti la terapia farmacologica connessa; quindi vanno evitati i seguenti cibi:
- alimenti altamente processati, soprattutto dove ci sono zuccheri aggiunti, grassi saturi e sodio.
- alcolici, che tendono a sovraccaricare il fegato
- caffeina, che aumenta il cortisolo, un ormone dello stress che può sopprimere il sistema immunitario
- cibi grassi e fritti, che possono aumentare le infiammazioni e compromettere la funzionalità immunitaria
Mentre è assolutamente apprezzabile mangiare frutta e verdura, cereali integrali, legumi, semi e frutta a guscio, yogurt e ogni tipo di latticini. Tutto quello che si deve aggiungere è legato a un atteggiamento diligente, per cui è bene rimanere sempre ben idratati perché attraverso l’acqua si eliminano le tossine, e dormire a sufficienza, perché con il riposo avviene in modo molto automatico il ripristino delle energie.
In ogni caso, è utile ridurre lo stress, mantenersi sempre in allenamento e non farsi mai lasciare prendere dal panico. Se i globuli bianchi persistono ancora bassi, bisognerà intervenire in modo più mirato e in quel caso solo il tuo medico potrà indicarti la soluzione più adeguata alla tua situazione.
